Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2018
|
92,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 17,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1877 ккал
|
Жир: 99,12г | Белк: 92,39г | Углев: 159,66г.
Завтрак: Простоквашино Сметана 15%, Кальмары (Вареные или на Пару), Жареное Яйцо, Приготовленные Баклажаны, Радужная Форель (Выращиваемая), Елизавета Хлебцы Вафельные, Мёд. Обед: Заварной Крем, Мёд, Салат Овощной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Смешанные Орехи, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Рис Вареный, Елизавета Хлебцы Вафельные. Ужин: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Верес Икра Баклажанная, Сладкий Красный Перец, Лента Хлеб Зерновой Финский, Елизавета Хлебцы, Котлеты из Индейки на Пару. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
