nata19avril- Журнал, 20 сен 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2018

92,9 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 25,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2018:

2326 ккал

Жир: 100,74г | Белк: 120,01г | Углев: 210,97г. Завтрак: Мармелад, Елизавета Хлеб Вафельный, Активиа Термостатная с Черникой, Даниссимо Творожный с Манго, Апельсином и Бананом, Мёд, Кофе с Молоком. Обед: Рафаэлло Конфета, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Ужин: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком. Перекус/Другое: Елизавета Хлеб Вафельный, Nesquik Какао на Молоке, Кофе с Молоком. подробнее ...

4523 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Стирка Белья - 20 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Спать - 9 часа и 55 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Чтение - 3 часа. подробнее ...

Набралось 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 20 сен 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса