Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
josephc0917
Журнал
20 сен 18
josephc0917- Журнал, 20 сен 18
Параметры Пользователя josephc0917
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
體重81.5
體脂27.6
水分49.6
基代1546
內臟脂肪14
肌肉55.9
骨質3.0
Trx加subway還是有用 但體脂上升了 覺得游泳圈厚了😅😅😅
81,5 кг
Потеряно до сих пор:
5,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
81,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 сентября 2018:
2229 ккал
Жир: 81,36г | Белк: 76,58г | Углев: 308,07г.
Завтрак:
低脂牛奶, 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果, 西瓜, 光泉 無糖優格, Ikea 霜淇淋, 巧克力蛋糕(不加巧克力糖霜).
Обед:
木瓜牛奶, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 蘋果, Zespri 紐西蘭黃金奇異果, 蛋黃酥.
Ужин:
鮮肉月餅, 竹筍, 義美 肉羹, 豆干, 高麗菜, 味王 咖哩牛肉, 白飯.
подробнее ...
342 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
14 Сторонников
Поддержка
Комментария
也不錯啦👍。我昨吃了今天⬆️一公斤,不過體脂還沒⬆️來⋯ 週末又要吃了⋯🤦🏻♀️
19 сен 18 написано членом:
gulinlin
但也港結肚子大了 甜甜圈🍩肥了
19 сен 18 написано членом:
gulinlin
游泳圈大了但體重降了,也是頗厲害!!
19 сен 18 написано членом:
mariah6166
應該是周末去宜蘭休假吃的東西💩💩出來了 但有部分已經變成脂肪 沒有降啦 本來已經是80了 又跑回81了
19 сен 18 написано членом:
josephc0917
至少有一樣是下降👇的
19 сен 18 написано членом:
尼歐NEO
比起休假前都是上升的
20 сен 18 написано членом:
josephc0917
那幾天至少吃進6000卡才這樣,值得了… 😅
20 сен 18 написано членом:
albin8
是啊 比預期好一些
20 сен 18 написано членом:
josephc0917
我也覺得很值得了!我吃個零食而已怎麼運動體重都不動有時還會增加一點😭😭😭
20 сен 18 написано членом:
chenxxxcccc
@約 問一下,你的小米3上有沒有出現一個有關鍛練的?它那個會將結果儲存到哪去了?我在app內都找不到
20 сен 18 написано членом:
chenxxxcccc
我剛試了一下 在運動的選項會有
20 сен 18 написано членом:
josephc0917
你是說在畫面下面中間旗子畫面的運動那項嗎?裡面只有戶外跑 室內跑 騎車跟健走四項ㄚ
20 сен 18 написано членом:
chenxxxcccc
鍛練好像是最近才出現在手環上
20 сен 18 написано членом:
chenxxxcccc
鍛鍊最近才出現 你試著起動 隔一段時間結束 在運動的畫面會留下紀錄
20 сен 18 написано членом:
josephc0917
我看到了!真是眼睛太大了!居然那麼大一個居然沒看到😰😰😰
20 сен 18 написано членом:
chenxxxcccc
在首頁睡眠時間的下面
20 сен 18 написано членом:
chenxxxcccc
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
josephc0917-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю