mir.Valeriya- Журнал, 20 сен 18

Параметры Пользователя mir.Valeriya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2018

76,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2018:

1565 ккал

Жир: 36,45г | Белк: 60,55г | Углев: 109,40г. Завтрак: Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Грудка Индейки, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры, Кефир 1%, Картофель Отварной. Ужин: Красный Лук, Белые Грибы (Обжаренные), Коньяк. Перекус/Другое: Поболтушки Семечки Солёные. подробнее ...

2361 ккал

Упражнение: Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Работа - 2 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mir.Valeriya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mir.Valeriya- Журнал, 20 сен 18

Оставить свой Комментарий

mir.Valeriya-Изменение Веса