GC8ver6- Журнал, 20 сен 18

Параметры Пользователя GC8ver6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

体脂肪率13.8%

69,1 кг Потеряно до сих пор: 19,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2018:

1574 ккал

Жир: 34,45г | Белк: 166,95г | Углев: 153,06г. Завтрак: ゆで卵, Optimum Nutrition ゴールドスタンダードダブルリッチチョコレート. Обед: ささみ, ミツカン金のつぶとろっ豆, 永谷園お吸い物, 炒り卵, セブンイレブンサラダチキンガーリックペッパー, ファンケル発芽玄米ごはん, セブンイレブン千切りキャベツ. Ужин: セブンイレブンサラダチキンスモーク, セブンイレブン寒天ゼリー. Перекус/Другое: Optimum Nutrition ゴールドスタンダードダブルリッチチョコレート, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠, セブンイレブン寒天ゼリー, セブンイレブン干しいも. подробнее ...

1691 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GC8ver6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GC8ver6- Журнал, 20 сен 18

Оставить свой Комментарий

GC8ver6-Изменение Веса