AllaFSlim- Журнал, 19 сен 18

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2018

66,6 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2018:

1792 ккал

Жир: 52,13г | Белк: 144,69г | Углев: 194,88г. Завтрак: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%. Обед: Греческий Салат, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Куриный Бульон, Гречневая Каша. Ужин: Fifty50 Конфета, Помидоры, Лосось. Перекус/Другое: Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кизил, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Орехи Кешью, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Чечевица. подробнее ...

1855 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 19 сен 18

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса