tgladusheva- Журнал, 19 сен 18

Параметры Пользователя tgladusheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2018

62 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2018:

1688 ккал

Жир: 66,74г | Белк: 76,16г | Углев: 197,72г. Завтрак: Дольче Йогурт с Киви, Комо Сыр Ореховый, Онисс Паштет Печеночный, Хлебец, Словяночка Молоко 2,5%, Своя Линия Овсяная Каша. Обед: Борщ с Говядиной, Картофельная Запеканка, Шоколадное Печенье. Ужин: Помидоры, Куриное Филе, Картофель Отварной. Перекус/Другое: Премия Яблочные Чипсы, Злагода Глазированный Сырок, Комо Сыр Ореховый. подробнее ...

2122 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Чтение - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 9 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Учеба - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 21 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tgladusheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tgladusheva- Журнал, 19 сен 18

Оставить свой Комментарий

tgladusheva-Изменение Веса