Spencershae- Журнал, 19 сен 18

Параметры Пользователя Spencershae | < Предыдущая Запись |Следующий >

I hope I can keep losing again... any suggestions are welcome😁

81,3 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2018:

591 ккал

Жир: 21,91г | Белк: 54,39г | Углев: 45,88г. Завтрак: 2% Fat Milk, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla. Обед: Colby Jack Cheese, Nabisco Triscuit Crackers Original, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast. подробнее ...

2496 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 13 минуты, Эллипсоид - 2 минуты, Беговая Дорожка - 42 минуты, Велотренажёр - 6 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Spencershae-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Spencershae- Журнал, 19 сен 18

Оставить свой Комментарий

Spencershae-Изменение Веса