Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2018
|
73,2 кг
Потеряно до сих пор: 9,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3093 ккал
|
Жир: 82,78г | Белк: 224,93г | Углев: 349,69г.
Завтрак: Crema de Cacahuete, Stevia, Real Whey 100% Whey Protein, Oat Smoothies, Claras de Huevo, Leche Semidesnatada. Обед: Hacendado Chocolate Extrafino Negro con Pepitas de Cacao Tostadas (72% de Cacao), Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, ElPozo Pechuga de Pavo, Hacendado Guacamole Hacendado, Baguette, Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate. Ужин: Baguette, DIA Atún en Aceite de Girasol, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo, Hacendado Claras de Huevo, Arroz Blanco. Перекус/Другое: Carrefour Queso Curado, Hacendado Lomo de Pavo, Carrefour Queso Curado, Hypertrophy Nutrition Oat Smoothies, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Leche Desnatada, Alteza Jamón Cocido Extra, Baguette, Alteza Jamón Cocido Extra, Baguette. подробнее ...
|
Набралось 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Carlitros9-Изменение Веса
|
