crboyer2- Журнал, 19 сен 18

Параметры Пользователя crboyer2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2018

61,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2018:

1415 ккал

Жир: 82,11г | Белк: 50,42г | Углев: 121,65г. Завтрак: Nut Pods Coffee Creamer. Обед: Starbucks Mocha Syrup, Egg, Blueberries, Pure Heart Seedless Watermelon, Organic Valley Heavy Whipping Cream. Ужин: Eat Smart Brussels Sprouts, Bertolli Olive Oil, Feta Cheese , Zucchini , Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Green Olives. Перекус/Другое: Trader Joe's Simply Almonds, Cashews & Chocolate Trek Mix, Bourbon, Watermelon , Southern Grove Retreat Trail Mix. подробнее ...

2115 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Бег - 16 км/ч - 22 минуты, Отдыхать - 14 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crboyer2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crboyer2- Журнал, 19 сен 18

Оставить свой Комментарий

crboyer2-Изменение Веса