jaastruthers- Журнал, 19 сен 18

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2018

61,5 кг Потеряно до сих пор: 22,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2018:

1915 ккал

Жир: 55,71г | Белк: 49,08г | Углев: 285,03г. Завтрак: Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Post Great Grains Banana Nut Crunch Cereal, Friendly Farms Almond Milk Original, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: European Type Grapes, Jif Creamy Peanut Butter, Jam Preserves, Sungrain 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Carrots, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Earth Grown Chickenless Tenders, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g), Simply Nature Shells and White Cheddar, Heinz Tomato Ketchup. Перекус/Другое: Sheetz Chocolate Chunk Cookies, Millville Fruit & Grain Cereal Bars. подробнее ...

2075 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, breastfeeding - 1 час, childcare, sitting - 2 часа, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 19 сен 18

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса