peeperjj- Журнал, 19 сен 18

Параметры Пользователя peeperjj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Normal day after weight lifting gain.

61,0 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2018:

1194 ккал

Жир: 53,55г | Белк: 107,02г | Углев: 74,00г. Завтрак: Folgers Breakfast Blend Coffee with 3 Splenda, Fit Crunch Cinnamon Twist Baked Gluten Free. Обед: Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). Ужин: Great Value Steak Sauce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Перекус/Другое: Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Fiber One Supreme Brownie Cookie Dough, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Caltrate 600+D Calcium Supplement, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies. подробнее ...

1488 ккал

Упражнение: Отдыхать - 12 часа, Спать - 11 часа, 3PLUS - 1 час, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peeperjj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peeperjj- Журнал, 19 сен 18

Оставить свой Комментарий

peeperjj-Изменение Веса