tonybrown1930- Журнал, 19 сен 18

Параметры Пользователя tonybrown1930 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2018

71,4 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2018:

541 ккал

Жир: 4,41г | Белк: 18,71г | Углев: 94,11г. Завтрак: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk, Porridge. Обед: Tesco Sweet & Spicy Noodle Soup in A Mug. Ужин: Rathbones Medium Sliced White Bread, Tesco Sweet & Spicy Noodle Soup in A Mug. Перекус/Другое: Coffee with Skim Milk. подробнее ...

2167 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybrown1930-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybrown1930- Журнал, 19 сен 18

Оставить свой Комментарий

tonybrown1930-Изменение Веса