dluisy- Журнал, 19 сен 18

Параметры Пользователя dluisy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2018

107,2 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2018:

1894 ккал

Жир: 65,16г | Белк: 139,76г | Углев: 199,59г. Завтрак: Lacta Ouro Branco, Banana Nanica, Mamão Formosa, New Millen Whey Protein Complex. Обед: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Anchova, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Berinjela, Hambúrguer Caseiro. Ужин: Sabor da Terra Semente de Chia, Apti Gelatina Morango, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Apti Gelatina Morango. Перекус/Другое: Trio Barra de Proteína (40g), Banana Nanica. подробнее ...

2827 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 17 часа и 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dluisy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dluisy- Журнал, 19 сен 18

Оставить свой Комментарий

dluisy-Изменение Веса