Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ната7697
Журнал
19 сен 18
Ната7697- Журнал, 19 сен 18
Параметры Пользователя Ната7697
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2018
77 кг
Потеряно до сих пор:
0,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 сентября 2018:
1500 ккал
Жир: 55,73г | Белк: 70,02г | Углев: 193,32г.
Завтрак:
Яшкино Конфеты Глэйс, Яичница, Семена Льна, Биокор Шрот Расторопши, Кофе.
Обед:
Мёд, Hochland Твороженный Сыр, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре, Зеленый Чай.
Ужин:
Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Арбуз, Куриная Грудка Отварная, Родные Просторы Конфеты, Капустный Салат, Вареное Яйцо.
Перекус/Другое:
Рот Фронт Карамель Мечта, Банан, Яблоко.
подробнее ...
2221 ккал
Упражнение:
Круговая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Ната7697-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю