|
Exante shake day yesterday.
|
110,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 8,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2595 ккал
|
Жир: 84,54г | Белк: 144,15г | Углев: 198,39г.
Завтрак: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Aldi Valley Spreadable Butter, Ryvita Cracked Black Pepper Crispbread, Tesco Fat Free Cottage Cheese with Sweet Chilli, Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Vegetable Stock Cube, Green Peas (Frozen), Spinach, Spring Onions, Cucumber (with Peel), Rapeseed Oil, Tesco Cooked Ham, Egg (Whole). Ужин: Aldi Double Chocolate & Cream Dessert, Merlot Wine, Cadbury Giant Buttons, Jack Daniel's Tennessee Whisky, Barenaked Noodles, Rapeseed Oil, Blue Dragon Rich Hoisin Sauce, Bean Sprouts, Sweet Red Peppers, Spring Onions, Spinach, Gordon's Gin, Aldi Rump Steak. подробнее ...
|
Потеряно 6,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
one.pigott-Изменение Веса
|
