MariaManoto- Журнал, 19 сен 18

Start the cycle again... Relieved, really not sure what happened with yesterday's reading... But I was certain to eat right and definitely exercise a little harder, take cardio to a little higher level. Enjoyed pushing myself...No oats for me today, too much carb☹️

85,4 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг.    Еще предстоит сделать: 20,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

760 ккал

Жир: 50,23г | Белк: 59,62г | Углев: 17,92г.   Завтрак: Tomatoes, Avocados , Reduced Fat Cheddar Cheese, Poached Egg (with Salt), Woolworths Italian Pork Sausage . Ужин: Coffee (Brewed From Grounds) , Avocado, Beef and Pork Meatballs, Chicken Drumstick. Перекус/Другое: Almonds . подробнее ...

3105 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...