Zmeyuka- Журнал, 19 сен 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2018

68 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2018:

1368 ккал

Жир: 63,83г | Белк: 54,44г | Углев: 136,96г. Завтрак: Каша Пшенная на Молоке, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Кофе. Обед: Кабачки с Курицей. Ужин: Запеканка из Вермишели, Тушеные Яблоки, Novus Баклажан Жареный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Перекус/Другое: Щедрые Хлебцы Бородинские, Янтарь Сыр Колбасный. подробнее ...

2216 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Зарядка - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 19 сен 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса