PoPolina3- Журнал, 19 сен 18

Параметры Пользователя PoPolina3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2018

65,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2018:

1812 ккал

Жир: 85,80г | Белк: 82,44г | Углев: 194,45г. Завтрак: Манго, Nordic Овсяные Хлопья. Обед: Перекресток Персик, Обережье Творог 5%, Магнит Слива, Орех Пекан, Грецкие Орехи. Ужин: Курага, Миндаль, Чернослив, Финик, Перекресток Персик, Обережье Творог 5%. Перекус/Другое: Unagrande Cream Cheese, Casa Kubana Тофу Паштет по-Мексикански, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%. подробнее ...

2056 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 44 минуты, Отдыхать - 15 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка

PoPolina3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю