karen karen bo barren- Журнал, 04 июн 10

Good Bye plateau! I LOVE how fat secret and my friends on here have helped me push through that phase. :)

76,5 кг Потеряно до сих пор: 31,8 кг.    Еще предстоит сделать: 10,8 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1571 ккал

Жир: 47,19г | Белк: 81,43г | Углев: 219,19г.   Завтрак: Deli Style Sliced Provolone Cheese, Deli Fresh Oven Roasted Shaved Turkey Breast, Mayo Real Mayonnaise, Double Fiber 100% Whole Wheat Bread, xxx. Обед: double fiber 100% whole wheat arnold, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Orange Marmalade, peanut butter. Ужин: chicken breast, kerry gold butter, sweet baby ray's barbeque sauce, red potato. Перекус/Другое: Tea (Brewed), Sugar, Whole Milk, HERSHEY SKOR BAR, ezekiel 4:9 cinnamon raisin, Orange Marmalade, deli fresh oven roasted shaved turkey breast. подробнее ...