Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2018
|
54,9 кг
Потеряно до сих пор: 20,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1935 ккал
|
Жир: 78,77г | Белк: 111,83г | Углев: 201,48г.
Завтрак: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Искренне Ваш Сметана 10%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Авида Молоко 1,5%, Яблоко, Bonfesto Рикотта Лайт, Моя Яблочный Кекс, Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко. Обед: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Умалат Сыр Адыгейский, Пеликан Тунец в Собственном Соку, Капуста Белокочанная, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Увелка Хлопья Гречневые, Морковь, Помидоры. Ужин: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Кубанский Молочник Творог 5%, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
