|
Eating out at lunch. Training in gym, 2.2 pounds loss
|
78,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1333 ккал
|
Жир: 32,44г | Белк: 67,42г | Углев: 199,46г.
Завтрак: Twinings Green Tea, Weetabix Weetabix . Обед: Red Onions, Tesco Cherry Tomatoes, Green Giant Sweetcorn, Spring Onions, Cucumber (with Peel), Yellow Sweet Peppers, Cucumber (with Peel), Lettuce, Spring Onions, Green Giant Sweetcorn, Tesco Cherry Tomatoes, Yellow Sweet Peppers. Ужин: Broccoli , Green Snap Beans , Tesco Roast Potatoes, Chicken Breast. Перекус/Другое: Crackers, Nestle Ski with Fruit Pieces, Asda Red Seedless Grapes, Gala Apples, Tea with Milk, Tangerine, Asda Red Seedless Grapes, Nestle Ski with Fruit Pieces, Gala Apples, Tea with Milk. подробнее ...
|
|
2509 ккал
|
Упражнение:
Бег - 13 км/ч - 20 минуты, Зарядка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
