chirka.nat- Журнал, 19 сен 18

Параметры Пользователя chirka.nat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2018

55 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2018:

1407 ккал

Жир: 64,80г | Белк: 39,75г | Углев: 170,30г. Завтрак: Цикорий с Молоком, Фруктоза, Омлет с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Калинка Колбаса Молочная. Обед: Цветная Капуста в Кляре, Цветная Капуста. Ужин: Кисель, Цветная Капуста в Кляре. Перекус/Другое: Цикорий с Молоком, Фруктоза, Цветная Капуста в Кляре, Голден Яблоко , Имунеле Земляника, Шарлиз Печенье "Кокосанка", Орешки со Сгущенкой. подробнее ...

391 ккал

Упражнение: степ айробика - 1 час, Силовая Тренировка - 20 минуты, семиминутный тренинг - 8 минуты, Apple Health - 22 часа и 32 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chirka.nat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chirka.nat- Журнал, 19 сен 18

Оставить свой Комментарий

chirka.nat-Изменение Веса