chrisw77- Журнал, 18 сен 18

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2018

67,6 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2018:

3274 ккал

Жир: 135,65г | Белк: 155,71г | Углев: 328,01г. Завтрак: Kroger Vitamin D Whole Milk, Malt-O-Meal Chocolatey Chip Cookie Bites, Great Value Ground Beef 73/27, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Sunny Farms Jumbo Egg. Обед: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Borden Half & Half. Ужин: Kraft Thick 'N Spicy Brown Sugar Barbeque Sauce, Round Stick Cornbread Muffin (Home Recipe), Mike's Hard Cranberry Lemonade, Signature Cafe Smoky BBQ Beef Brisket, Famous Dave's St. Louis Ribs, Honey Butter. Перекус/Другое: Olly Restful Sleep Gummies. подробнее ...

2151 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Отдыхать - 10 часа, Работа по Дому - 15 минуты, Вождение - 45 минуты, Спать - 7 часа, Стоять - 15 минуты, Сидеть - 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 18 сен 18

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса