Otavio-3000- Журнал, 18 сен 18

Параметры Пользователя Otavio-3000 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2018

107 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 27 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2018:

2130 ккал

Жир: 66,79г | Белк: 106,53г | Углев: 246,56г. Завтрак: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mabel Bolacha Leite, Coxinha, Café com Açúcar. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Light, Alface de Folha Verde, Quero Feijão Carioca , Friboi Carne Moida, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Scala Queijo Prato. Ужин: Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão Integral Light, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Tomates, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas. Перекус/Другое: Café com Açúcar, 3 Corações Cappuccino Chocolate, Icekiss Bala Azedinha Morango. подробнее ...

3168 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Otavio-3000-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Otavio-3000- Журнал, 18 сен 18

Оставить свой Комментарий

Otavio-3000-Изменение Веса