peeperjj- Журнал, 18 сен 18

Параметры Пользователя peeperjj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2018

60,6 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2018:

1715 ккал

Жир: 81,90г | Белк: 118,15г | Углев: 139,21г. Завтрак: Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. Обед: Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned). Ужин: Bar-S Foods Smoked Sliced Bacon, Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread, Land O'Lakes Salted Butter, Fried Egg . Перекус/Другое: Tropical Smoothie Cafe Muscle Blaster with Whey and Splenda , Tropical Smoothie Cafe Whey Protein, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Caltrate 600+D Calcium Supplement. подробнее ...

1935 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа, Растяжения (Йога) - 5 минуты, 3PLUS - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Apple Health - 0 минуты, Ymca treadmills - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peeperjj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peeperjj- Журнал, 18 сен 18

Оставить свой Комментарий

peeperjj-Изменение Веса