judyzarit- Журнал, 18 сен 18

Параметры Пользователя judyzarit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2018

64,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2018:

1305 ккал

Жир: 53,90г | Белк: 57,53г | Углев: 152,11г. Завтрак: Back to Nature Classic Granola, McCann's Steel Cut Irish Oatmeal, Bananas, Sweetened Almond Milk. Обед: Pepperidge Farm Double Chocolate Nantucket Dark Chocolate Cookie, Skippy Natural Super Chunk Peanut Butter, Mestemacher Sunflower Seed Bread. Ужин: Marketside Asian Chopped Salad, La Banderita Soft Taco Corn Tortillas, Fresh & Easy Bulgogi Seasoned Korean Inspired Beef. подробнее ...

2057 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

judyzarit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

judyzarit- Журнал, 18 сен 18

Оставить свой Комментарий

judyzarit-Изменение Веса