Nelaka- Журнал, 20 авг 12

Параметры Пользователя Nelaka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2012

78,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2012:

1462 ккал

Жир: 38,53г | Белк: 108,01г | Углев: 173,33г. Завтрак: Yogurt Soja con Piña y Maracuya, Galleta, Café con Leche Descremada. Обед: Coca Cola Zero, Huevo Cocido, Zanahoria, Pechuga Pavo 1%Grasa, Pasta de Trigo Entero Seco. Ужин: Patatas Cocidas, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, pan de molde integral. Перекус/Другое: Surimi Fresco, Nectarinas, Sandía sin Pepitas. подробнее ...

2452 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nelaka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nelaka- Журнал, 20 авг 12

Оставить свой Комментарий

Nelaka-Изменение Веса