Twanner82- Журнал, 18 сен 18

Параметры Пользователя Twanner82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

2000 calories on normal days 1500 on limited. I hope this works. Also I need help with refined calories.... do and don’t eat suggestions will be greatly appreciated. Also what is the best bread for this... I eat light rye bread as of now.

62,0 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2018:

1820 ккал

Жир: 66,90г | Белк: 86,52г | Углев: 226,64г. Завтрак: Kraft Red Raspberry Jam, Philadelphia Regular Cream Cheese, Tim Hortons 12 Grain Bagel, Lipton Lemon Ginseng Green Tea. Обед: Bananas , Cheese Sauce (From Recipe) , Whole Wheat Macaroni. Ужин: Bean salad, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Dill (Dried) , No Name Honey , Carrots , Beef Steak. Перекус/Другое: Kellogg's Vector Granola, Imperial Movie Style Popcorn, Six Star Whey Protein +, Danone Oikos 0% Greek Yogurt. подробнее ...

1842 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

I eat sourdough or 100 %whole Wheat

18 сен 18 написано членом: nikkiferrera

I use pita bread

18 сен 18 написано членом: wannabhealthier

I eat whole wheat pita bread. Its very good

18 сен 18 написано членом: Bianca Castafiore

Check out flax bread low carbs higher protein!

18 сен 18 написано членом: Boa#

I eat a slice of Dempster’s whole grain toast. 100 calories per slice. I have miraculously been keeping my caloric intake to around 1200 daily. I can feel my body eating itself lol. Whatever works 👍

18 сен 18 написано членом: NurseHezz

I don’t use “bread”. I Make this instead if I really want something like bread. The buns are totally like buns and even my son loves them. He says “oh you made me my buns” his buns? But ok he might as well Have some because a batch makes like 4 buns and I use one. He eats the rest usually!! https://www.ketovale.com/recipe/best-low-carb-bread/

18 сен 18 написано членом: A6evergreen


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Twanner82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Twanner82- Журнал, 18 сен 18

Оставить свой Комментарий

Twanner82-Изменение Веса