Amandajc59- Журнал, 20 авг 12

Параметры Пользователя Amandajc59 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2012

74,1 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2012:

1132 ккал

Жир: 35,19г | Белк: 23,41г | Углев: 80,61г. Завтрак: Blueberries. Обед: Roast Beef, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. Ужин: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Steamed Prawn Dim Sum. Перекус/Другое: Gin, Sparkling Wine, Sour Cream and Onion Flavor Potato Chips, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). подробнее ...

1973 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Amandajc59-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Amandajc59- Журнал, 20 авг 12

Оставить свой Комментарий

Amandajc59-Изменение Веса