Jon Grant- Журнал, 18 сен 18

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2018

75,4 кг Потеряно до сих пор: 19,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2018:

822 ккал

Жир: 10,33г | Белк: 21,47г | Углев: 166,05г. Завтрак: Canderel Stick, Espresso Coffee. Обед: Chicken Breast, Green Peas, Yellow Sweet Corn, Brown Rice, Coffee. Перекус/Другое: Sponge Cake with Icing, Monster Ultra Sunrise, Safari Just Fruit Bar Berry, Coffee. подробнее ...

2628 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 18 сен 18

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса