Igrulka- Журнал, 18 сен 18

Параметры Пользователя Igrulka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сегодня положено начало силовым тренировкам в зале. В следующий раз начну с кардио.

64,3 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2018:

1750 ккал

Жир: 57,65г | Белк: 121,75г | Углев: 187,56г. Завтрак: Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Омлет с Молоком, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Чай. Обед: Global Village Имбирь Маринованный, Котлеты из индейки, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Кофе с молоком, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Щи. Ужин: Компот, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Макароны Отварные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Global Village Имбирь Маринованный, Котлеты из индейки. Перекус/Другое: Джаз Студенческий Коктейль, Банан, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Кофе с молоком, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Igrulka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Igrulka- Журнал, 18 сен 18

Оставить свой Комментарий

Igrulka-Изменение Веса