Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2018
|
82 кг
Потеряно до сих пор: 11 кг.
Еще предстоит сделать: 2520 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1096 ккал
|
Жир: 29,86г | Белк: 93,35г | Углев: 117,81г.
Завтрак: Яичный Белок, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Яичный Белок, Кофе с Молоком, Ого Кунжут, Виноград, Зеленое Яблоко, Богородская Мак Кондитерский, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо. Обед: Простоквашино Сметана 10%, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Ужин: Кинза, Лук-Порей, Болгарский Перец, Рыба Вареная. Перекус/Другое: Магнит Яблоко, Отруби Ржаные, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2.5%, Изюм, Гарнец Мука Кукурузная, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Белый Город Молоко 2.5%, Сливочное Масло, Йогурт Домашний, Творог 5%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Любовь.Коваленкло.-Изменение Веса
|
