golyshik- Журнал, 18 сен 18

Параметры Пользователя golyshik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2018

49,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2018:

1042 ккал

Жир: 12,87г | Белк: 47,44г | Углев: 186,15г. Завтрак: Ого Отруби Ржаные, Кофе с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке. Обед: Кофе с Молоком, Банан, Красные Помидоры, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Ужин: Ого Отруби Ржаные, Чернослив Свежий, Любятово Галеты Классические, Шефмаркет Щавелевые Щи с Говядиной и Перепелиными Яйцами. подробнее ...

1772 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

golyshik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

golyshik- Журнал, 18 сен 18

Оставить свой Комментарий

golyshik-Изменение Веса