Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ната7697
Журнал
18 сен 18
Ната7697- Журнал, 18 сен 18
Параметры Пользователя Ната7697
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2018
76,8 кг
Потеряно до сих пор:
0,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 сентября 2018:
1472 ккал
Жир: 63,48г | Белк: 55,39г | Углев: 178,35г.
Завтрак:
Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Кофе, Семена Льна, Биокор Шрот Расторопши.
Обед:
Жареным Луком, Горбуша, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом).
Ужин:
Капустный Салат, Молвест Сулугуни, Hochland Твороженный Сыр, Хлеб Черный, Вареное Яйцо.
Перекус/Другое:
Банан, Помидоры, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Ряженка, Яблоко.
подробнее ...
2282 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Ната7697-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю