Zmeyuka- Журнал, 18 сен 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2018

68,1 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2018:

1347 ккал

Жир: 73,81г | Белк: 65,95г | Углев: 103,94г. Завтрак: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Яблочное Варенье, Кофе, Романов Луг Творог Мягкий 5%. Обед: Кабачки с Курицей. Ужин: Запеканка из Вермишели, Сваренное Вкрутую Яйцо, Икра Щуки, Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Огурец (без Кожуры), Красный Лук. Перекус/Другое: От Мартина Семечки Отборные, Янтарь Сыр Колбасный. подробнее ...

2136 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Зарядка - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 18 сен 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса