MariaManoto- Журнал, 18 сен 18

Day 14 of 14 MA ... I do not know what happened... 😳... That is a lot up... Could it be medication, couldn't be the exercise, one day of a little bit of weights... I don't know, will have to wait and see today...

86,1 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг.    Еще предстоит сделать: 21,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

958 ккал

Жир: 67,34г | Белк: 57,33г | Углев: 32,52г.   Завтрак: Jungle Oats. Обед: Woolworths Organic Virgin Coconut Oil, Woolworths Beef Frikkadels, Avocados , Life Bake Grain-Free Crackers (15g). Ужин: Chicken Drumstick, Avocados , Green Leaf Lettuce , Green Leaf Lettuce , Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. Перекус/Другое: USN Peanut Butter Brownie Flavour Diet Whey Protein Bar, Macadamia Nuts , Almonds , Pecans. подробнее ...

2993 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...