Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2018
|
54,9 кг
Потеряно до сих пор: 9,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1243 ккал
|
Жир: 50,18г | Белк: 83,07г | Углев: 119,64г.
Завтрак: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Чай, Мёд, Простоквашино Творог 5%. Обед: Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Простоквашино Сметана 15%, Масло Подсолнечное, Лаваш Армянский, Куриная Грудка, Грудка Индейки, Hochland Сыр Плавленный Klasik. Ужин: Яблоко, Чай, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Вареная. Перекус/Другое: Сыр Бри, Миндаль, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Чай, Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
