Leni Liu Cing Link- Журнал, 18 сен 18

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2018

61,4 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2018:

1705 ккал

Жир: 79,39г | Белк: 105,89г | Углев: 134,95г. Завтрак: EGG WHITE SHAKE, Full Cream, Alpukat, Extra Virgin Olive Oil. Обед: Kuaci, Susu, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus). Ужин: Coklat Manis atau Gelap, Kopi, Minyak Wijen, Rumput Laut, Keju Mozzarella (Susu Murni), Tahu, Telur, Nasi Merah. Перекус/Другое: Seledri, Telur Rebus, MISUA SAU TAO MISOA, Bintang Pilsener. подробнее ...

2049 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час, Силовая Тренировка - 5 минуты, Йога - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 18 сен 18

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса