elentianave- Журнал, 18 сен 18

Параметры Пользователя elentianave | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2018

75 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2018:

940 ккал

Жир: 62,46г | Белк: 45,63г | Углев: 56,90г. Завтрак: Bayam Dimasak (dari Segar), Kelapa Kering, Tempe Goreng, Telur Goreng, Ikan Bandeng Goreng. Обед: Hati Ayam, Usus Ayam, Urap, Es Teh Tawar, Tahu Bacem, Nasi Jagung. подробнее ...

2536 ккал

Упражнение: Тайский Бокс - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elentianave-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elentianave- Журнал, 18 сен 18

Оставить свой Комментарий

elentianave-Изменение Веса