lin187- Журнал, 18 сен 18

Параметры Пользователя lin187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2018

102,5 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 29,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2018:

906 ккал

Жир: 45,42г | Белк: 91,05г | Углев: 28,93г. Завтрак: Сырники Домашние. Обед: Красный Сладкий Перец, Горбуша, Горбуша Соленая. Ужин: Стокманн Салат с Тунцом и Фасолью, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). подробнее ...

2927 ккал

Упражнение: Скорость Прогулки - 20 минуты, Пресс - 4 минуты, Кардио - 7 минуты, Силовая Тренировка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lin187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lin187- Журнал, 18 сен 18

Оставить свой Комментарий

lin187-Изменение Веса