GC8ver6- Журнал, 18 сен 18

Параметры Пользователя GC8ver6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2018

67,8 кг Потеряно до сих пор: 20,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2018:

1951 ккал

Жир: 37,03г | Белк: 217,47г | Углев: 185,46г. Завтрак: ゆで卵, Optimum Nutrition ゴールドスタンダードダブルリッチチョコレート. Обед: 鶏の胸肉の揚げ物（皮なし、衣なし）, あづま食品小粒納豆, 永谷園お吸い物, トップバリュキャベツの千切り, ファンケル発芽玄米ごはん. Ужин: イオン株式会社キャベツの千切り, マグロの刺身. Перекус/Другое: セブンイレブン寒天ゼリー, セブンイレブン干しいも, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠. подробнее ...

2025 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GC8ver6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GC8ver6- Журнал, 18 сен 18

Оставить свой Комментарий

GC8ver6-Изменение Веса