melissapko- Журнал, 17 сен 18

Параметры Пользователя melissapko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2018

86,2 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2018:

1714 ккал

Жир: 52,24г | Белк: 100,70г | Углев: 212,26г. Завтрак: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Обед: Artisan Fresh Ciabatta Rolls, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Soft Taco with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream. Ужин: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Skinless Chicken Breast, Oscar Mayer Traditional Bacon, Baba Ghanoush, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Перекус/Другое: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Baba Ghanoush, Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Hershey's Whoppers Malted Milk Balls, Peaches, Kroger Deluxe Frozen Yogurt Vanilla. подробнее ...

2238 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissapko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissapko- Журнал, 17 сен 18

Оставить свой Комментарий

melissapko-Изменение Веса