meonadiet- Журнал, 17 сен 18

I did better this last week tracking what I ate. Busy week. I missed a few meals which was not my goal, but makes me realize I can do Intermittent fasting in the future.

75,3 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг.    Еще предстоит сделать: 11,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1272 ккал

Жир: 103,30г | Белк: 61,77г | Углев: 29,72г.   Завтрак: Egg, Maple Leaf Bacon, Avocados. Обед: Island Farms Cream Cheese, Cucumber (with Peel), Celery, Brunswick Sardines with Hot Peppers. Ужин: No Name Old Cheddar Cheese, Cucumber (with Peel), Natural Selections Oven Roasted Chicken Breast. Перекус/Другое: Pecan Nuts, Nutiva Organic Virgin Coconut Oil, McDonald's Coffee (Large), Herbal Tea. подробнее ...

2158 ккал

Упражнение: Отдыхать - 9 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...