Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2018
|
78,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 13,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1670 ккал
|
Жир: 68,34г | Белк: 68,91г | Углев: 209,18г.
Завтрак: Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Café Brasileiro Café, Pão de Aveia. Обед: Castanharia Pasta de Amendoim, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido, Ovo (Inteiro), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Royal Gelatina Sabor Morango , Royal Gelatina Cereja, Royal Gelatina Sabor Morango , Feijão Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Frito, Nuggets de Frango, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Panco Rosquinha de Chocolate, Xandô Leite Desnatado , Nescau Achocolatado, Pasta de Amendoim, Pipoca Branca (em Óleo), Matte Leão Chá Matte Natural, Pipoca Branca (em Óleo), Muffato Pão de Queijo, Muffato Pão de Queijo, Matte Leão Matte Leão Zero, Bolo de Banana e Aveia, Café Brasileiro Café, Canela, Banana Nanica. подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
angelica nelo-Изменение Веса
|
