Anko94- Журнал, 17 сен 18

Параметры Пользователя Anko94 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2018

60,5 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2018:

1700 ккал

Жир: 64,18г | Белк: 114,05г | Углев: 166,11г. Завтрак: Магнит Сыр Российский 50%, Каждый День Цветочный Мед, Виноград, Гречка. Обед: Помидоры, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Растительное Масло, Куриное Филе на Гриле. Ужин: Мёд, Яичный Белок, Манная Крупа, Подсолнечное Масло, Яйцо, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Балтийский берег Сельдь Филе в Масле с Укропом. Перекус/Другое: Магнит Арбуз, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. подробнее ...

1620 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anko94-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anko94- Журнал, 17 сен 18

Оставить свой Комментарий

Anko94-Изменение Веса