tandtr- Журнал, 17 сен 18

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2018

95,9 кг Потеряно до сих пор: 4,0 кг. Еще предстоит сделать: 21,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2018:

1586 ккал

Жир: 66,46г | Белк: 138,28г | Углев: 114,53г. Завтрак: Halls Cherry Cough Drop, Coffee, Frigo Cheese Heads Light String Cheese, Bananas , Kroger Unsalted Mixed Nuts. Обед: Cucumber (with Peel) , Benefiber Fiber Supplement, Dannon Greek Yogurt - Strawberry, Salmon. Ужин: Bertolli Olive Oil, Frieda's Pine Nuts, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Kroger 4% Cottage Cheese. Перекус/Другое: Altoids Cinnamon Mints, Duke's Original Recipe Smoked Shorty Sausages, Kroger Texas Red Grapefruit, Frigo Cheese Heads Light String Cheese. подробнее ...

2787 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 23 минуты, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 17 сен 18

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса