Anna Gnatiuk- Журнал, 17 сен 18

Параметры Пользователя Anna Gnatiuk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2018

63,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2018:

883 ккал

Жир: 26,53г | Белк: 32,00г | Углев: 128,62г. Завтрак: Семена Льна, Кофе, Сухие Семена Чиа, Парфэ Декор Миндальные Лепестки, Alpro Миндальное Молоко, Малина, Овсяная Каша на Воде. Обед: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Ужин: Пятерочка Лимон, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Апельсин. Перекус/Другое: Яблоко, Кофе Эспрессо, Ultimate Nutrition Омега 3. подробнее ...

2125 ккал

Упражнение: Кардио - 40 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anna Gnatiuk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anna Gnatiuk- Журнал, 17 сен 18

Оставить свой Комментарий

Anna Gnatiuk-Изменение Веса