Ratabor- Журнал, 17 сен 18

ИМТ 28,1

91,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2018:

602 ккал

Жир: 12,58г | Белк: 33,55г | Углев: 92,65г. Завтрак: Сметана, Творог 5%. Перекус/Другое: Яблочное Варенье, Кофе с Сахаром. подробнее ...

2739 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Фитнес - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,0 кг за Неделю

Комментария

💪

17 сен 18 написано членом: vyazmitinovaalla

Немного спорта, немного стресса, траля-ля-ля... здесь не хватает места)

17 сен 18 написано членом: Ratabor

В рифму😉 и понятно, продолжай так же , ладно?

18 сен 18 написано членом: vyazmitinovaalla

аха)) 👍😏

18 сен 18 написано членом: Анюша ))


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ratabor-Изменение Веса