기무라700- Журнал, 17 сен 18

Параметры Пользователя 기무라700 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2018

50,6 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2018:

1612 ккал

Жир: 59,91г | Белк: 78,50г | Углев: 203,61г. Завтрак: 바나나, 흰강낭콩, 소고기국, 파리바게트 순수 우유롤, 현미잡곡밥. Обед: 버섯볶음, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 조미김, 등뼈찜, 검은콩밥. Ужин: 비비고 비비고 한입 떡갈비, 계란후라이, 오뚜기 3분 쇠고기카레, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 흰강낭콩, 현미잡곡밥. Перекус/Другое: 복숭아, 사과, 파리바게트 촉촉한 고구마케익, 배, 아이스라떼. подробнее ...

1327 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 17 часа и 50 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

기무라700-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

기무라700- Журнал, 17 сен 18

Оставить свой Комментарий

기무라700-Изменение Веса